拡張期血圧が高い原因と対策：日本人に多い"隠れ高血圧"をわかりやすく解説 （2025.11.28更新）
　血圧というと、どうしても上の血圧、つまり収縮期血圧に目が向きがちですが、実は下の血圧である拡張期血圧が高い状態も、体にさまざまな負担をかけることが知られています。日本では「上が高いなら問題だけれど、… ▼続きを読む

今年のインフルエンザは何が違う?「サブクレードK」をわかりやすく解説 （2025.11.27更新）
　今シーズン、インフルエンザの流行が例年より早く始まっているというニュースを耳にした方も多いのではないでしょうか。 　その原因として注目されているのが、「サブクレードK」という新しいタイプのインフルエ… ▼続きを読む

日本とアジアの健康寿命を比べてみました （2025.11.17更新）
「平均寿命」と「健康寿命」 日本人の場合： 平均寿命：約85歳 健康寿命：約74歳 差：約11年 この「約11年」は、介護や病気と向き合いながら過ごす可能性がある期間です。この期間をできるだけ短くする… ▼続きを読む

風邪のあとの長引く咳「感染後咳嗽」について （2025.11.10更新）
　風邪やインフルエンザが治ったのに、咳だけがなかなか止まらない…そんな経験はありませんか？今回は「感染後咳嗽（かんせんごがいそう）」についてわかりやすく解説します。 感染後咳嗽とは 　感染後咳嗽とは、… ▼続きを読む

日本の健康寿命は男性72.57歳、女性75.45歳―世界トップ水準を維持する理由とは （2025.11.10更新）
健康寿命って何？ 「健康寿命」とは、ただ長生きするだけでなく、病気や障害に悩まされずに、元気に日常生活を送れる期間のことです。できるだけ長く健康でいられる社会をつくることが、今、世界中の国々の目標にな… ▼続きを読む

眠れない夜が血圧を上げる？睡眠と高血圧の関係をやさしく解説 （2025.11.07更新）
　毎晩ぐっすり眠れていますか？ 　もし最近よく眠れていないとしたら、それは単に疲れが取れないだけの問題ではないかもしれません。実は、よく眠れていない人ほど血圧が高くなりやすいことが、様々な研究でわかっ… ▼続きを読む

帯状疱疹と心臓・血管の病気──知っておきたい大切なこと （2025.11.01更新）
　帯状疱疹は「皮膚だけの病気」と思われがちですが、実は心臓や脳にも影響を及ぼす可能性があることが、世界中の研究で明らかになってきました。この記事では、帯状疱疹と心臓・血管の病気との関係、そしてワクチン… ▼続きを読む